Gratis grondingsmeditatie

Gronden (ook wel aarden genoemd) is essentieel als je in balans wilt zijn en blijven met je hooggevoeligheid.

Het helpt je om te verbinden met je lichaam, en om de indrukken van de dag beter te kunnen verwerken.

Daarnaast zorgt het ervoor dat je je steviger en meer in balans voelt, meer verbonden met jezelf.

Deze meditatie is geschikt om dagelijks te doen, bijvoorbeeld aan het begin van de dag of juist als je thuiskomt en weer even terug bij jezelf en in je eigen rust wilt komen.