Gratis hart healing
Als HSP’er ben je vaak met de aandacht bij een ander en minder makkelijk bij jezelf. Je hebt een stevige zelfbescherming, al voel je je toch vaak kwetsbaar.
Deze meditatie helpt je om hartzeer te herstellen, zodat je bewust wordt wanneer jouw zelfbescherming ‘aan gaat’ en jouw hart ‘op slot’. Door oud hartzeer bewust te worden, transformeren emoties, krijg je (zelf)inzicht en doorbreek je (verwachtings)patronen, zodat je je vrijer voelt in denken en doen.
Hartzeer ontstaat door kleine en grote ervaringen, waarvan je geleerd hebt dat de wereld ‘niet veilig’ voor je is. Deze hart-healing helpt je om de veiligheid weer te ervaren in jezelf, zodat je het niet nodig hebt om bevestiging en goedkeuring te zoeken bij anderen.
