Gratis Workshop Mindfulness

Zelf ervaren wat mindfulness is en wat het met je doet? Ontdek hoe je met eenvoudige oefeningen meer in het moment kunt leven. Dat geeft rust in je HSP hoofd en lijf!

Herken je dit?

Je zit veel in je hoofd. Je kunt er dagen mee bezig zijn als iemand een vervelende opmerking tegen je maakt of als iets anders gaat dan jij graag zou willen. Ook maak je je vaak druk over dingen die mogelijk kunnen gebeuren. Van al dat piekeren lig je vaak wakker en je zit zo in je hoofd dat je niet meer goed voelt wat je lichaam je wil vertellen. Je lichaam voelt vaak gespannen en je bent moe. Er is aan het einde van de dag vaak geen energie meer over voor de leuke dingen van het leven.

Hoe zou het zijn als jij leert…

– niet meer zo te plannen en te piekeren
– meer in het hier en nu te leven
– meer te genieten van alles wat je doet
– je volle hoofd helder en rustig te krijgen
– je lichaam te laten ontspannen

Meld je dan via de link aan voor de gratis workshop Mindfulness

– een online workshop met praktische mindfulnessoefeningen
– samen met een groep gelijkgestemde HSP’ers
– je krijgt na aanmelding een link om in te loggen
– we starten om 19.00 uur en de workshop duurt ongeveer een uur

Na de workshop

– voel je beter hoe het met je gaat en wat je nodig hebt
– is je hoofd meer helder en rustig
– voelt je lichaam meer ontspannen
– ken je een aantal oefeningen die je zelfstandig kunt uitvoeren

Je kunt tijdens de workshop uiteraard vragen stellen en onderling ervaringen uitwisselen als je dat wilt.

Reacties van eerdere deelnemers:

Caro (48): ‘Dankjewel! Het was fijn om even helemaal in het hier en nu te zijn en niet in mijn volle hoofd dat altijd plannen aan het maken is. Ik voel ook dat ik beter voor mezelf moet zorgen. Mijn nek zit helemaal vast.’

Jacolien (36): ‘Fijn, ik heb me weer eens echt kunnen ontspannen. Dat was veel te lang geleden! Ik ga me aanmelden voor je mindfulnesstraining.’

Harro (45): ‘Ik had geen idee wat mindfulness nu eigenlijk inhield. Nu wel! Het heeft me goed gedaan.’

Meld je meteen aan via de link!