HSP Retreat dag

Ben jij toe aan meer rust en ontspanning voor jezelf?

Wil je relaxen en genieten? Of wil je juist meer weten hoe je weer kunt stralen? Misschien wil je leren hoe je direct meer energie krijgt?

Dan is ons retreat een geweldige ervaring voor jou!

Dit gaan we zoal doen:

• Visualisatie / schrijfopdracht / bodyscan
• Vitaliteitscheck en Heldere kanalen test
• Stilte wandeling / mindfull wandelen in bos
• Inspiratie kaartjes en/of moodboard maken

Behandeling afhankelijk van de groep of privé de keuze voor:

• ontspannen bewegen (yoga / sensi oefeningen)
• ontspannen in jacuzzi / moment van bezinning
• Lichaamsgerichte behandeling in praktijk
• Afstemming op je ziel (reading)
• Vitaliteitscoaching

Doel :

• je leert oefeningen voor meer energie en ontspanning
• je leert lichaamsgerichte meditaties om ‘bij jezelf’ te blijven
• je ervaart het gevoel van al je gevoelige zintuigen door muziek, stilte,  boswandeling en evt. (zelf)massage
• je maakt je persoonlijke toolkit voor tijden van overprikkeling
• je leert je gevoel weer gebruiken in de keuzes die je maakt in de periode na het retreat