Online Masterclass Hoe activeer je jouw Zelfherstellend Vermogen?

Heb je fysieke en of mentale klachten?
Ben jij een hoogsensitieve High Sensation Seeker en heb je regelmatig last van fysieke of psychische klachten zoals fibromyalgie, burn-out, migraine, maag en darmproblemen, spier en gewrichtsklachten, tinnitus, slaapproblemen, of zelfs Longcovid, of andere klachten waarvoor geen medisch verklaarbare oorzaak gevonden is?

Sta je vaak in een hoge versnelling? Denk je veel, please je, vertoon je perfectionistisch gedrag of heb je een grote controlebehoefte? En merk je dat je onvoldoende tijd neemt om te vertragen en op te laden met rust en ontspanning?

Als je niet genoeg vertraagt, te weinig rust en ontspanning hebt, dan komen er op termijn klachten. Want onder alle fysieke en psychische klachten zit een autonoom zenuwstelsel (dus het lichaam) waarin de overleef responsen geactiveerd zijn.

Een te vaak geactiveerd zenuwstelsel geeft gedoe, zo simpel is het.

Het autonome zenuwstelsel is namelijk ons besturingssysteem en bepaalt hoe we denken, voelen, handelen en bewegen.

Met een ontregeld zenuwstelsel is het biologisch onmogelijk om te verwerken en te helen, gedrag te veranderen, balans te houden tussen rust en actie, en positieve emoties en gedachten te cultiveren.

Wat leer je tijdens deze Masterclass?

• Hoe jouw autonome zenuwstelsel jouw welzijn en gezondheid bepaalt. Begrijp hoe dit besturingssysteem je gedachten, emoties, en handelingen stuurt en waarom een ontregeld zenuwstelsel je vermogen tot herstel blokkeert.
• Waarom kennis van het zenuwstelsel cruciaal is. Deze kennis zou iedereen moeten hebben, maar is extra belangrijk voor jou als HSP/HSS, omdat jouw systeem gevoeliger is voor overbelasting.
• Je leert de balans tussen ‘aan’ en ‘uit’.Leer waarom je lichaam vaak te veel in de overleefmodus staat en ontdek hoe je weer rust, veiligheid en ontspanning kunt ervaren. Krijg helder welke patronen en leefwijzen jouw zelfherstellend vermogen in de weg staan.
• Je krijgt praktische oefeningen om je zelfherstellend vermogen te activeren. Monique heeft veel kennis beschikbaar om je autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden. Dus je gaat met deze achterliggende kennis ook concreet aan de slag met oefeningen.

Ook vorig jaar was Monique mijn gast-expert en meer dan 200 mensen volgenden deze masterclass.

Wie is Monique Verreijdt?

Monique Verreijdt is een expert in de werking van het autonoom zenuwstelsel. Monique heeft 40 jaar ervaring in de zorg en werkt nu als coach in haar praktijk en is POH GGZ bij een huisartsenpraktijk. Tijdens haar veertig jarige werkervaring in de gezondheidszorg zag ze wat mensen ziek maakt. Inmiddels kent ze, na het doen van veel opleidingen, ook het recept van gezondheid. Zowel op lichamelijk als psychisch gebied.Ze deelt inzichten uit o.o. de neuropsychologie en biologie, zodat je precies begrijpt hoe je lichaam en geest samenwerken om te herstellen.

Al eerder was Monique Verreijdt mijn gast. Wat deelnemers vorig jaar zeiden over de masterclass:

Ik heb genoten van alle tools, tips en theorie. mooie verdeling tussen de theorie en de oefeningen. heel erg bedankt! zeer leerzaam! – Marian

Geweldig! Wat een heerlijk mens, authentiek, met veel kennis. Ik ben weer veel nieuws te weten gekomen – Claudia