Online Yoga Nidra voor HSP

Een speciale Yoga Nidra gericht op jou als HSP-er.

Yoga Nidra is een gestructureerde reeks van mindfulness technieken, waaronder ademhalingstechnieken, lichaams- en bewustzijnswerk. Je gaat dan geleidelijk van denken, naar voelen, naar zijn. De Yoga Nidra nodigt jou uit om te ontspannen, om contact te maken en te verbinden met jezelf. Het zorgt voor die diepe connectie met jezelf, meer rust en ontspanning, het verbeterd de slaap en concentratie, creativiteit, intuïtie en je eigen wijsheid. Yoga Nidra is voor iedereen!

De Yoga Nidra is gratis te volgen via het Instagram-account @Yogatrochmy.