
Podcast HSP Binnenwereld: Omgaan met Emoties en Gedachten
Hoogsensitieve mensen hebben een rijke innerlijke belevingswereld en ervaren alles intenser. Prikkels van buiten, maar ook van binnen: je eigen gedachten en emoties. In deze podcast ontvang je tips, informatie en oefeningen om daarmee om te gaan.
Je kunt de podcast beluisteren op Spotify of Apple Podcasts
Enkele afleveringstitels:
- Introductie: waarom deze podcast?
- Aflevering 2: Omgaan met emoties: een stappenplan
- Aflevering 3: Omgaan met gedachten – 2 tips
- Aflevering 4: Werken met je innerlijk kind
- Aflevering 5: Vermijdingsstrategieën
- Aflevering 6: Je grenzen voelen & aangeven
- Aflevering 7: Emoties van anderen (niet meer) overnemen
- Aflevering 8: Loslaten wat anderen van je vinden
- Aflevering 9: Uit je hoofd & in het nu komen
- Aflevering 10: Alles over gronden!
- Aflevering 11: Voordelen van hooggevoeligheid
Elke aflevering is tussen 10 en 25 minuten lang.
Veel luisterplezier!
Warme groet,
Irene
