Podcast HSP Binnenwereld: Omgaan met Emoties en Gedachten

Hoogsensitieve mensen hebben een rijke innerlijke belevingswereld en ervaren alles intenser. Prikkels van buiten, maar ook van binnen: je eigen gedachten en emoties. In deze podcast ontvang je tips, informatie en oefeningen om daarmee om te gaan.

Je kunt de podcast beluisteren op Spotify of Apple Podcasts

Enkele afleveringstitels:

1. Introductie: waarom deze podcast?
2. Aflevering 2: Omgaan met emoties: een stappenplan
3. Aflevering 3: Omgaan met gedachten – 2 tips
4. Aflevering 4: Werken met je innerlijk kind
5. Aflevering 5: Vermijdingsstrategieën
6. Aflevering 6: Je grenzen voelen & aangeven
7. Aflevering 7: Emoties van anderen (niet meer) overnemen
8. Aflevering 8: Loslaten wat anderen van je vinden
9. Aflevering 9: Uit je hoofd & in het nu komen
10. Aflevering 10: Alles over gronden!
11. Aflevering 11: Voordelen van hooggevoeligheid

Elke aflevering is tussen 10 en 25 minuten lang. 

Veel luisterplezier!

Warme groet,

Irene