Training: in 10 stappen voor jezelf kiezen

Doe mee met de training en creëer in 10 stappen je leven zoals het bij jou past

Je bent moe en hebt weinig energie.

Je staat altijd ‘aan’.

Je wilt graag alles goed doen.

Je blijft je in vicieuze cirkeltjes lopen en weet je niet meer zo goed hoe je hier zelf uit moet komen.

Je hebt veel te lang alleen maar voor anderen gezorgd en bent daarbij jezelf vergeten.

Zelf heb ik heel lang gezocht naar de balans die voor mij werkt

Het gevoel continu te moeten balanceren tussen…

• Teveel prikkels en juist te weinig prikkels
• Teveel willen doen en juist ook even niks doen
• Jezelf uitdagen en juist wat minder van jezelf vragen
• Alles willen geven op je werk, maar ook juist nog energie overhouden voor je eigen leven
• Tijd met je gezin willen doorbrengen en juist ook tijd voor jezelf

Herkenbaar?

Het is niet zo gek dat het je veel energie kost, die eeuwige zoektocht naar een balans. En dan wil je het ook nog graag allemaal zelf doen en vind je het moeilijk om hulp te vragen.

Na de training….

 Ben jij je bewust van de keuzes die jij maakt in je eigen leefstijl en weet je precies wat je moet doen om beter in balans te zijn. Waardoor je meer energie over hebt aan het einde van de dag

 Weet jij hoe je ideale leven eruit ziet en hoe je ervoor zorgt dat je dit ook daadwerkelijk gaat bereiken

 Weet jij wat je helpt om uit je hoofd te komen en je bewust te zijn van het hier en nu. Zodat je niet langer een wandelend hoofd bent 😉

 Weet jij wat je energie geeft en ook wat je juist energie kost en hoe je ervoor kunt zorgen dat dit in balans is gedurende de dag

 Weet jij hoe jouw eigen batterij werkt en hoe je ervoor zorgt dat hij op tijd weer opgeladen is. Net als bij je telefoon kan je je eigen batterij niet oneindig leegtrekken. Je telefoon leg je toch ook op tijd aan de oplader zodat hij weer kan opladen 😉

 Kies je bewust waar je wel en waar je juist geen aandacht aan besteedt. Hierdoor verandert je mindset en dat geeft je kracht

 Ken jij je eigen grenzen en durf je die ook aan te geven, op een duidelijke manier die bij jou past

 Heb je inzicht gekregen in je eigen patronen en creëer je meer ruimte en tijd voor jezelf

 Weet je wat jouw kwaliteiten zijn en hoe je die in kunt zetten

 Weet je wat voor jou echt belangrijk is in jouw leven en hoe je hier meer tijd aan kunt besteden